Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2024
|
67,2 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1610 kcal
|
Gord: 69,37g | Prot: 86,49g | Carbs: 160,98g.
Café da Manhã: Оладьи, Карбонат, Сосиска, Батон, Bonvida Сироп со Вкусом Солёная Карамель, Кофе Латте. Almoço: Сосиска, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Jantar: Евроспар Шашлык Свиной из Шеи Мангал, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Белый Хлеб, SPAR Люля-Кебаб из Курицы Мангал. Lanches/Outros: Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Кекс в Кружке. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de НикаНайка
|