|
Официально -15кг 🎉🙏🌟😄
|
81,3 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1257 kcal
|
Gord: 51,62g | Prot: 74,10g | Carbs: 126,16g.
Café da Manhã: Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Green Milk Банановое Молоко, Кофе, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Грибная Кухня Паштет из Шампиньонов. Almoço: Помидоры, Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Кабачки Тушеные, Макфа Макароны Отварные, Моя Цена Фасоль Красная Консервированная, Красная Цена Мясо Цыплёнка в Собственном Соку. Jantar: Кефир 1%, Веселый Молочник Творог из Топленого Молока. Lanches/Outros: Банан. mais...
|
|
2370 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas e 34 minutos, Descansar - 11 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Savi Flex
|