Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2024
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74,6 kg
Perdidos até agora: 33 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1700 kcal
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Gord: 93,88g | Prot: 96,55g | Carbs: 116,10g.
Café da Manhã: Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5% Fett, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5% Fett, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Ziegenkäse (Weich), Tomaten. Almoço: El Granero 4 Protein Mix, Kölln Haferflocken, Wassermelone. Jantar: K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Olivenöl, Rührei, Tomaten, Basilikum, Asturiana Mozzarella Light. Lanches/Outros: Walnüsse, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. mais...
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2029 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 5 minutos, Trabalho Doméstico - 5 minutos, Elíptico - 10 minutos, Dormir - 8 horas e 4 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 16 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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