Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2024
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87,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 23,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1540 kcal
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Gord: 60,85g | Prot: 38,87g | Carbs: 205,24g.
Café da Manhã: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Asda Apricot Wheats. Almoço: Tesco Ready Salted Crisps (18g), Tesco Milk Chocolate Mousse, Waitrose Pickled Gherkins, Philadelphia Cream Cheese, Crackers . Jantar: Tesco Simple Side Salad, McVitie's Penguin (20g), Potato French Fries, Morrisons Vegetable Lasagne. Lanches/Outros: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. mais...
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2745 kcal
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Exercício:
Descansar - 7 horas, Cantar - 30 minutos, de Pé - 25 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Dormir - 7 horas e 10 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Estar Sentado - 4 horas. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jaymimauk
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