Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2024
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105,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 25,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1653 kcal
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Gord: 59,84g | Prot: 177,18g | Carbs: 92,16g.
Café da Manhã: Isostar Whey Proteine, Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés Bio, Son d'avoine Bio, Omelette ou Oeuf Brouillé. Almoço: Myrtilles, Envia Skyr Vanille, Markal Lentilles Corail Cuites, Charal Steak Haché 5%, Filet de Poulet. Jantar: Picard Champignons de Paris Émincés, Carrefour Escalope de Dinde , Markal Lentilles Corail Cuites, Carrefour Mayonnaise Allégée, Oeuf (Entier). Lanches/Outros: Kellogg's Barre Spécial K Chocolat au Lait, Myrtilles, Envia Skyr Nature, Isostar Whey Proteine, Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Oeuf. mais...
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3714 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 20 minutos, Apple Health - 22 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de davidou23
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