Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2015
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74,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1440 kcal
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Gord: 54,29g | Prot: 97,15g | Carbs: 160,93g.
Café da Manhã: Brown Cow 0% Fat All Natural Greek Yogurt - Strawberry, Peach, Strawberries, Blueberries, 365 Everyday Value vitamin C fizzy drink mix, Kashi GOLEAN Original Cereal, Milk (Nonfat). Almoço: Starbucks Nonfat Cappuccino (Venti), Whole Foods Market Tom Kha Kai Soup. Jantar: Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Fresh'n Easy Garden Salad, Calavo Avocado, Cherry Tomatoes, Swiss Chard, Bacon Fat (Cooked), Baked or Broiled Salmon. Lanches/Outros: Grapes, Atkins Snack Caramel Chocolate Peanut Nougat Bar. mais...
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2281 kcal
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Exercício:
Crossfit - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ejcbelanger
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