Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2024
|
95,8 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2551 kcal
|
Gord: 110,89g | Prot: 88,18g | Carbs: 297,41g.
Jantar: Thick Crust Pizza with Meat and Vegetables. Lanches/Outros: Great Value Cashew Halves & Pieces, Coffee with Cream and Sugar. mais...
|
|
3440 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Jardinagem - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 3 horas, Subir Escadas - 10 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 9 horas e 50 minutos. mais...
|
Ganhando 7,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de w-harr
|