Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2024
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78,4 kg
Perdidos até agora: 27,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2129 kcal
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Gord: 74,43g | Prot: 210,93g | Carbs: 164,52g.
Café da Manhã: Café Expresso, Gallo Azeite Extra Virgem, Mamão Formosa, Cruzília Queijo Parmesão , Ovo, Clara de Ovo, Café Expresso, Growth Supplements 80% Whey Protein, Soldiers Nutrition Creatina. Almoço: Peito de Frango, Cenouras Cozidas, Semente de Abóbora, Vitao Semente de Girassol, Batata Doce, Vagem Cozida, Chuchu Cozido, Tomates Cereja. Jantar: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Chocotine , Cooper Rita Leite Desnatado , Growth Supplements 80% Whey Protein, Natural Life Granola Castanhas Nobres, Molico Iogurte Triplo Zero Morango. Lanches/Outros: Natural Life Granola Castanhas Nobres, Molico Iogurte Triplo Zero Morango, Natural Life Farelo de Aveia, Natural Life Semente de Chia (25 g). mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de repaivavl
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