Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2015
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117,0 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 37,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2217 kcal
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Gord: 108,91g | Prot: 111,74g | Carbs: 203,73g.
Café da Manhã: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Garden of Life Raw Meal Vanilla (80g), Spectrum Chia Seeds, Doterra Terra Greens, Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder, Now Foods Organic Spirulina Powder, Blueberries. Almoço: Stir Fried Vegetables, Chicken or Turkey Salad. Jantar: Hummus, keebler Keebler Townhouse Flatbread Crisps - Sea Salt & Olive Oil, Kraft Wheat Thins Original, Italian Bread, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Lanches/Outros: Sweet Cherries, Blueberries, Peanut Butter, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Spectrum Chia Seeds, Garden of Life Raw Meal Vanilla (80g). mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Norman Victor
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