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18,4% de masse graisseuse (-2,8%),
57,0% d’eau (+2,5%),
43,6% de muscles (+1,1%).
C’est une très bonne nouvelle ce matin !
IMC de 20,7 (22 < x < 27). +0,1%.
IMG de 19,86% (25% < x < 30%). =.
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59,1 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2927 kcal
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Gord: 173,11g | Prot: 89,20g | Carbs: 239,04g.
Desjejum: Cristaline Eau de Source, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Saint Louis Sucre Morceaux de Canne, Café. Café da Manhã: Banane, Marie Blachère Pain Nordique. Chá da Manhã: Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage. Almoço: Pâturages Skyr Vanille, Monique Ranou Lardons Fumés. Lanche da Tarde: Côte d'Or Chocolat Noir. Chá da Tarde: Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage. Jantar: Maître Prunille Vitalmix Énergie, Maître Prunille Vitalmix Énergie, Royco Crème de Champignons. Ceia: Bouton d'or Vinaigrette à la Moutarde à l'ancienne, Bénédicta Sauce Cocktail, Combino Pesto Alla Genovese, Côte d'Or Chocolat Noir, Miel, Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage, Extrême Cône Trois Chocolats. mais...
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1863 kcal
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Exercício:
Boucle du 08/05/2024 dans l’après-midi - 23 minutos, Boucle du 08/05/2024 en matinée - 35 minutos, A/R du 08/05/2024 vers Boulangerie Marie Blachère - 14 minutos, Descansar - 13 horas e 18 minutos, Dormir - 9 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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