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Defi Beginn 2024
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92 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2472 kcal
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Gord: 126,44g | Prot: 180,36g | Carbs: 139,14g.
Café da Manhã: REWE Salat ORZO, Planted .Kebab, REWE Bio Porridge Beere, Edubily Veganes Protein Schoko-Geschmack, Alpro Mandelmilch Vanille. Almoço: Edubily Veganes Protein Schoko-Geschmack, REWE Salat ORZO. mais...
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3306 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 20 minutos, de Pé - 3 horas, Rad Arbeit Früh - 1 hora e 6 minutos, Descansar - 11 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Raven
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