Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2024
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74,7 kg
Perdidos até agora: 32,9 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1600 kcal
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Gord: 41,19g | Prot: 89,77g | Carbs: 204,85g.
Café da Manhã: Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5% Fett, Kölln Haferflocken, Wassermelone. Almoço: Äpfel, Philadelphia Balance, Kopfsalat, Seitenbacher Natur Sauerteig, Sonnenblumenöl, Auchan Vegetarische Hamburger . Jantar: Hero Marmelade Light, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Lanches/Outros: Rapunzel Zartbitter Schokolade, Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. mais...
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2003 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 15 minutos, Alongar (Yoga) - 15 minutos, Elíptico - 5 minutos, Dormir - 7 horas e 26 minutos, Descansar - 15 horas e 3 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 56 minutos. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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