Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2015
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73,7 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1856 kcal
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Gord: 40,28g | Prot: 103,97g | Carbs: 275,26g.
Café da Manhã: Everyday Magere Melk, Koffie, Alpro Soya Yoghurt Natuur, Everyday Magere Yoghurt, Everyday Muesli. Almoço: Peren, Ringis Groentemix, Delhaize Currysaus, Benito Penne Rigate, Kalkoenvlees (Gekookt, Gebakken). Jantar: Salami, Bruine Boterham, Appel, Pompelmoes, Delhaize Appelsien. mais...
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2356 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Estar Sentado - 1 hora, de Pé - 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Assistir TV - 2 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, Dirigir - 1 hora. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de JPDS1
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