Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2024
|
76,4 kg
Perdidos até agora: 22,5 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1497 kcal
|
Gord: 76,86g | Prot: 94,92g | Carbs: 114,72g.
Café da Manhã: Родина Мука Пшеничная Цельнозерновая, Маслозавод Нытвенский Молоко 3,2%, Магнит Сулугуни, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Вемол Творог 5%, Куриный паштет, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные. Almoço: Маслозавод Нытвенский Молоко 3,2%, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Сухие Цельные Семена Кунжута, Приправыч Кунжут Черный, Вемол Йогурт Греческий 6%, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Jantar: Творожный кулич. Lanches/Outros: Маслозавод Нытвенский Молоко 3,2%, Confectum Smile Candy , Три Коровы Два Кота Сливки 10%. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bubu_stroinoi
|