Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2015
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81,2 kg
Perdidos até agora: 45,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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702 kcal
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Gord: 34,56g | Prot: 80,64g | Carbs: 29,78g.
Café da Manhã: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Jif Natural Creamy Peanut Butter. Almoço: Jennie-O Ground Turkey 90/10, Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds. Lanches/Outros: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Enlightened Peanut Butter Ice Cream Bar. mais...
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4176 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Compra do Supermercado - 45 minutos, Caminhadas - 1 hora e 30 minutos, Assistir TV - 8 horas, Elíptico - 30 minutos, Dormir - 8 horas e 15 minutos, Cozinhar - 2 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de CBell1982
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