Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2015
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80,8 kg
Perdidos até agora: 46,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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808 kcal
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Gord: 44,30g | Prot: 72,55g | Carbs: 48,42g.
Café da Manhã: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate. Almoço: Enlightened Sea Salt Caramel Ice Cream Bar, Organic High Fiber Coconut Flour, Almond Meal Flour, Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Cocoa Powder (Unsweetened), Butter, Egg. Jantar: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate. Lanches/Outros: Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Enlightened Peanut Butter Ice Cream Bar. mais...
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4121 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 1 hora, Caminhadas - 1 hora e 15 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dirigir - 1 hora, Cozinhar - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 45 minutos, Assistir TV - 5 horas, Elíptico - 1 hora. mais...
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Perdendo 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de CBell1982
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