Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2015
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81,9 kg
Perdidos até agora: 45,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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948 kcal
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Gord: 43,90g | Prot: 73,36g | Carbs: 67,89g.
Café da Manhã: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate. Almoço: Jennie-O Ground Turkey 90/10, Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds. Jantar: Barefoot Contessa Beef Stew Bourguignon, Cadbury's Caramello Milk Chocolate. Lanches/Outros: Enlightened Peanut Butter Ice Cream Bar. mais...
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4417 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Elíptico - 1 hora e 35 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Assistir TV - 6 horas, Dormir - 7 horas e 25 minutos. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de CBell1982
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