Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2015
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85,3 kg
Perdidos até agora: 41,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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942 kcal
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Gord: 55,15g | Prot: 89,38g | Carbs: 39,32g.
Café da Manhã: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Jif Natural Creamy Peanut Butter. Almoço: Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds, Jennie-O Ground Turkey 90/10. Lanches/Outros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate, Enlightened Peanut Butter Ice Cream Bar. mais...
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4044 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 7 horas, Step - 40 minutos, Elíptico - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de CBell1982
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