Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2015
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86,4 kg
Perdidos até agora: 40,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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922 kcal
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Gord: 52,93g | Prot: 93,25g | Carbs: 25,40g.
Café da Manhã: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate. Almoço: Jennie-O Ground Turkey 90/10, Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds. Lanches/Outros: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. mais...
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3147 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 1 hora, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de CBell1982
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