Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2015
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86,8 kg
Perdidos até agora: 40,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1175 kcal
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Gord: 61,55g | Prot: 107,68g | Carbs: 64,62g.
Café da Manhã: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Jif Natural Creamy Peanut Butter. Almoço: Torani Caramel Syrup, Fisher Dry Roasted Peanuts, Herbalife Protein Drink Mix - Vanilla, Herbalife Nutritional Shake Mix - Cookies 'N Cream. Jantar: Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds, Jennie-O Ground Turkey 90/10. Lanches/Outros: Enlightened Peanut Butter Ice Cream Bar, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Jif Natural Creamy Peanut Butter. mais...
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3719 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Elíptico - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de CBell1982
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