Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2015
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88,7 kg
Perdidos até agora: 38,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1225 kcal
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Gord: 73,37g | Prot: 115,48g | Carbs: 45,32g.
Café da Manhã: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Jif Natural Creamy Peanut Butter. Almoço: Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Jantar: Jennie-O Ground Turkey 90/10, Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds. Lanches/Outros: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Enlightened Peanut Butter Ice Cream Bar, Jif Natural Creamy Peanut Butter. mais...
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4011 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 6 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Musculação - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 9 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de CBell1982
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