Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2015
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89,7 kg
Perdidos até agora: 37,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1221 kcal
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Gord: 73,80g | Prot: 113,15g | Carbs: 46,09g.
Café da Manhã: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Jif Natural Creamy Peanut Butter. Almoço: Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Jantar: Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds, Jennie-O Ground Turkey 90/10. Lanches/Outros: Enlightened Peanut Butter Ice Cream Bar, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Jif Natural Creamy Peanut Butter. mais...
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4362 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 6 horas, Trabalho de Escritório - 13 horas e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Elíptico - 1 hora, Dormir - 2 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de CBell1982
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