Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2015
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89,4 kg
Perdidos até agora: 37,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1377 kcal
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Gord: 82,82g | Prot: 111,13g | Carbs: 67,09g.
Café da Manhã: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate. Almoço: Jennie-O Ground Turkey 90/10, Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds. Jantar: Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds, Nabisco Wheat Thins Crackers - Spicy Buffalo, Jennie-O Ground Turkey 90/10. Lanches/Outros: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Enlightened Peanut Butter Ice Cream Bar. mais...
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4593 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas e 30 minutos, Assistir TV - 6 horas, Cozinhar - 1 hora, Musculação - 1 hora e 30 minutos, Caminhadas - 1 hora, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de CBell1982
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