Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2024
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85 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 30 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1541 kcal
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Gord: 34,04g | Prot: 55,12g | Carbs: 218,64g.
Café da Manhã: Sasa Tepung Pisang Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, ABC Saus Sambal , Telur Rebus. Almoço: Tahu Kukus, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Kerupuk Putih, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Layang. Jantar: Kerupuk Putih, Bakso Aci. Lanches/Outros: Pepaya. mais...
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2160 kcal
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Exercício:
HIIT - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de tiarabachrul
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