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Já desinchando ✅
-1kg de ontem pra hoje!
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68,6 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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957 kcal
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Gord: 32,66g | Prot: 109,84g | Carbs: 52,76g.
Café da Manhã: Pullman Pão Integral 30%, Adaptogen Whey Protein Isolate, Copex Uva Verde sem Semente , Ovo, Piracanjuba Queijo Mussarela. Almoço: Alcatra. Jantar: Pullman Pão Integral 30%, Frango Desfiado. Lanches/Outros: Adaptogen Whey Protein Isolate, Banana Prata. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de kelldgcar
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