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21,2% de masse graisseuse (+0,9%),
54,5% d’eau (-0,8%),
42,5% de muscles (-0,3%).
IMC de 20,6 (22 < x < 27). -0,1%.
IMG de 19,86% (25% < x < 30%). =.
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58,8 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2747 kcal
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Gord: 172,03g | Prot: 121,07g | Carbs: 165,31g.
Desjejum: Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Cristaline Eau de Source, Café, Saint Louis Sucre Morceaux de Canne. Café da Manhã: Banane, Saint-Hubert Margarine Oméga 3 Demi-Sel, Marie Blachère Pain Nordique. Almoço: Pâturages Paturette Saveur Vanille, Royco Soupe à la Vietnamienne , Volaé Cuisses de Poulet Rôties. Chá da Tarde: Maître Prunille Vitalmix Énergie. Jantar: Maître Prunille Vitalmix Énergie, Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage, Monique Ranou Lardons Fumés. Ceia: Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage, Maître Prunille Vitalmix Énergie, Extrême Cône Trois Chocolats. mais...
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1644 kcal
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Exercício:
Boucle du 07/05/2024 en fin d’après-midi - 22 minutos, A/R du 07/05/2024 vers Intermarché - 13 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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