Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2024
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77,7 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2549 kcal
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Gord: 61,35g | Prot: 83,87g | Carbs: 190,71g.
Café da Manhã: Kölln Haferflocken, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Heidelbeeren. Almoço: Mischkornbrot, Güldenhof Geflügelsalami mit Pflanzenfett Geräuchert. Jantar: Recla Südtiroler Speck, Dulano Delikatess Bacon, Tante Fanny Frischer Dinkel-Flammkuchenteig, Milbona Creme Leicht Kräuter. Lanches/Outros: Merlot, Beck's Bier (500ml). mais...
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2997 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas, Assistir TV - 3 horas e 30 minutos, Lavar Louça - 15 minutos, Spinning - 38 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 37 minutos. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de titanic1965
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