Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2024
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74,7 kg
Perdidos até agora: 32,9 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1748 kcal
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Gord: 49,66g | Prot: 89,39g | Carbs: 230,61g.
Café da Manhã: Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5% Fett, Hero Marmelade Light, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Dr. Oetker Vanillezucker, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Pflanzenöl, Ei. Almoço: Möhren, REWE Bio Hokkaido Kürbis, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, Zwiebeln, Zucchini, Olivenöl, Pellkartoffeln. Jantar: Exquisa Exquisa Protein, Schnittlauch, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Lanches/Outros: Birnen, Rapunzel Zartbitter Schokolade, Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. mais...
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2013 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 15 minutos, Elíptico - 7 minutos, Dormir - 7 horas e 11 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 48 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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