Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2024
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75,4 kg
Perdidos até agora: 32,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1699 kcal
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Gord: 45,16g | Prot: 72,73g | Carbs: 249,46g.
Café da Manhã: Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5% Fett, Ja! Magermilch Joghurt, Kölln Haferflocken, Papaya, Walnüsse. Almoço: Freshona Sonnenmais Super Sweet, GutBio Tofu, Kidneybohnen (Dose), Rote Paprika, Zwiebeln, REWE Bio Hokkaido Kürbis, Olivenöl. Jantar: Philadelphia Balance, Butter, Kopfsalat, Grüne Oliven, REWE Bäcker Brötchen. Lanches/Outros: Birnen, Rapunzel Zartbitter Schokolade, Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. mais...
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2047 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 44 minutos, Trabalho Doméstico - 15 minutos, Elíptico - 10 minutos, Dormir - 8 horas e 11 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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