Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2024
|
79,1 kg
Perdidos até agora: 29,9 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2314 kcal
|
Gord: 81,95g | Prot: 93,35g | Carbs: 186,18g.
Café da Manhã: Останкино Блинчики с Мясом, Варенька Малиновое Варенье , Творог 5%. Almoço: Жареная Картошка, Чумак Майонез Постный, Вареное Яйцо, Шато Тамань Шампанское Брют, Останкино Блинчики с Мясом. Jantar: Красный Октябрь Трюфель, Пармезан Сыр, ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой, Останкино Блинчики с Мясом, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mais...
|
|
3198 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Jardinagem - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natashka_2310
|