Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2024
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106,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 26,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1702 kcal
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Gord: 43,74g | Prot: 175,76g | Carbs: 133,51g.
Café da Manhã: Casein Micellar Protein, Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés Bio, Son d'avoine Bio, Omelette ou Oeuf Brouillé. Almoço: Myrtilles, Petits Pois, Fleury Michon Rôti de Porc Cuit -25% de Sel, Crevettes. Jantar: Milbona Feta, Filet de Poulet, Picard Champignons de Paris Émincés, Picard Mogette de Vendée. Lanches/Outros: Carrefour Amandes , Kellogg's Barre Spécial K Chocolat au Lait, Myrtilles, Envia Skyr Vanille, Isostar Whey Proteine, Kellogg's Barre Spécial K Chocolat au Lait, Pomme. mais...
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3436 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 20 minutos, Apple Health - 22 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de davidou23
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