Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2024
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82,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2952 kcal
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Gord: 78,81g | Prot: 210,84g | Carbs: 312,93g.
Café da Manhã: Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Hacendado Cheddar Curado, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Noel Delizias al Corte Pechuga de Pavo, Ahorramas Pan Bollo. Almoço: Hacendado Queso en Polvo Especial para Pasta, Hacendado Cheddar Curado, Hacendado Zanahoria Baby Ultracongelada, Hacendado Solomillo de Pavo, Gallo Espirales Tricolor, Cebollas. Jantar: IFA Eliges Salsa Barbacoa, Hacendado Queso en Polvo Especial para Pasta, Vino Blanco de Mesa, Ahorramas Pan Bollo, Auchan Pecorino Romano DOP, Hacendado Tomate Frito, Cebollas, Hacendado Tomate Triturado, Rústico Filete de Vacuno Añojo 1A, Hacendado Ensaladilla, Palacios Chorizo Sabrosso. Lanches/Outros: Cuétara Bocaditos de Limón, Pastelería Jesús Lazos de Hojaldre Cebra , Oreo Oreo Bañadas en Chocolate Blanco. mais...
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3448 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 34 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 31 minutos, Correr - 10/kph - 16 minutos, Musculação - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 12 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de JBAlz8
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