Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2024
|
64 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2214 kcal
|
Gord: 60,15g | Prot: 150,88g | Carbs: 258,64g.
Café da Manhã: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Волжский Пекарь Кулич Пасхальный, Руккола, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Глобус Яйцо С1, Смак Кулич с Шоколадом, Помидоры. Almoço: Snaq Fabriq Snaqwell Milk&Cashew, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Булгур, Окей Индейка , Слобода Масло Подсолнечное. Jantar: Простоквашино Греческий Йогурт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Белгородские Молочные Продукты Сгущёнка с Сахаром Деревенская, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . Lanches/Outros: Магнит Банан, Wellness Хлопья Овсяные Геркулес, Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dashu_taaa
|