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體脂肪34.6；筋肉36.6
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59,4 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1202 kcal
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Gord: 30,18g | Prot: 103,95g | Carbs: 119,64g.
Café da Manhã: 7-11 宗家府泡菜燒肉飯糰, 義美 義美生醫W PROTEIN乳清蛋白飲-草莓拿鐵, 7-11 茶葉蛋, 瑞穗 瑞穗低脂鮮乳, 7-11 熱美式(中). Almoço: 傳統市場 海茸, 水煮蛋, 給力盒子 和風照燒豬肉片（單點）, 炒高麗菜, 炒小白菜, 7-11 蒸地瓜. Jantar: 21Plus 桃木燻雞胸, 瑞穗 低脂鮮乳, 7-11 一日野菜 活力彩蔬. Lanches/Outros: 義美生醫 金盞花萃取葉黃素凍, 7-11 茶葉蛋. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de kumapegin
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