Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2015
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74,6 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1624 kcal
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Gord: 68,53g | Prot: 76,32g | Carbs: 185,74g.
Café da Manhã: Hardee's Sausage Biscuit, Hardee's Country Ham Biscuit, Coffee. Almoço: Longhorn Steakhouse Fresh Steamed Asparagus, Tea Unsweetened, Luzianne Sweetened Iced Tea, Longhorn Steakhouse Grilled Chicken Tenders (Kid's), Longhorn Steakhouse Freshly Baked Bread Loaf, Longhorn Steakhouse Mixed Greens Side Salad. Jantar: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Sweetened Iced Tea, Tea Unsweetened, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Baked Potato (Peel Not Eaten), Wing-Time Buffalo Wing Sauce. Lanches/Outros: Stauffer's Original Animal Crackers, Coffee. mais...
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3034 kcal
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Exercício:
General - 10 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jgrantham
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