Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2024
|
91 kg
Perdidos até agora: 61,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1307 kcal
|
Gord: 61,93g | Prot: 98,14g | Carbs: 93,88g.
Café da Manhã: Ovo Frito sem Gordura, Visconti Pão Integral, Batavo Queijo Mussarela. Almoço: Tilápia Frita, Roanna Torresmo, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Salgado Maromba. Lanches/Outros: Bold Snacks Bold Bar Leite e Avelã, Lacta Bombom Sonho de Valsa. mais...
|
|
4497 kcal
|
Exercício:
Step - 56 minutos, Estudar - 4 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Musculação - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 1 hora e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de samuelsouza1
|