Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2024
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78,4 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2596 kcal
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Gord: 126,86g | Prot: 102,61g | Carbs: 136,73g.
Café da Manhã: Die Deichkäserei Küstenkäse, Weizenbrötchen. Almoço: Weizenbrötchen, Handl Tyrol Würzige Tyrolini. Jantar: Gut & Günstig Geflügelbratwurst, Cucina Nobile Mozzarella Classic, Grill Time Landbaguette Gartenkräuter. Lanches/Outros: Merlot, Beck's Bier (500ml), Meine Kuchen Welt Nussecken. mais...
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3263 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Dirigir - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Assistir TV - 3 horas e 30 minutos, Lavar Louça - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 52 minutos, Spinning - 53 minutos. mais...
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Ganhando 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de titanic1965
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