Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2024
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90,3 kg
Perdidos até agora: 24,7 kg.
Ainda faltam: 15,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2178 kcal
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Gord: 31,19g | Prot: 253,72g | Carbs: 206,23g.
Café da Manhã: Myprotein Impact Whey Protein, Caffè Espresso, Milsani Skyr, Mirtilli. Almoço: Lidl BARRETTA PROTEICA ARACHIDI, Certossa Pane Multicereali, Dal Salumiere Petto di Pollo Cotto al Forno, Vallericca Passato di Verdure, Fiocchi di Latte Light. Jantar: King's Crown Fagioli Cannellini, King's Crown Piselli Novelli, Passata Rustica, Almare Tonno al Naturale. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Lidl BARRETTA PROTEICA ARACHIDI, Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein. mais...
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2998 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 34 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 40 minutos, Descansar - 9 horas e 10 minutos, Dormir - 5 horas e 6 minutos. mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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