|
6.5.24
Рука п. - 25,5
Рука л. - 25,5
Грудь - 82
Талия - 64
Живот - 80
Ягодицы - 90
Бедро п. - 51
Бедро л.- 52
Икра п. - 32
Икра л. - 32,5
Вес - 53,8
|
53,8 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1312 kcal
|
Gord: 48,75g | Prot: 87,33g | Carbs: 135,60g.
Café da Manhã: Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Сухой Жареный Несоленый Арахис, Кофе (из Молотых Зерен), Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Красные Помидоры, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Barilla Макароны. Almoço: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, CMTech Whey Protein Молочный Шоколад. Jantar: Клубника, Коровка из Кореновки Творог 5%. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|