Jornal de ksukuli, 12 jan 17

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2017
55 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1653 kcal Gord: 67,19g | Prot: 77,39g | Carbs: 197,46g.   Café da Manhã: Вода, Ашан Сыр Российский 50%, Овсяное Печенье, Чай, Творог 5%. Almoço: Яблочный Сок, Бутерброд с Сыром, Борщ. Jantar: Апельсин, Ашан Гранат, Кефир 2,5%, Яблоко, Капустный Салат. mais...
1340 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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