Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2015
|
58,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1464 kcal
|
Gord: 52,66g | Prot: 55,93g | Carbs: 194,51g.
Café da Manhã: Коровкино Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Творог (Полностью Обезжиренный), Ашан Безе Меренги, Сахар, Рузское Молоко Бифилайф. Almoço: Лента Клубника Замороженная, Петрушка, Укроп, Яйцо Куриное, Dr Dias Отруби "Сибирские" с Кедровым Орехом, Лук, Приосколье Печень Куриная, Соевый Соус, Помидоры. Jantar: Сахар, Приготовленные Соевые Бобы (без Жира). Lanches/Outros: Леовит Фруктовый Батончик, Бодрая Корова Мороженое Пломбир Шоколадный, Магнит Банан, Золотой Стандарт Пломбир Чернослив-Курага-Арахис. mais...
|
|
1476 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irena.001
|