Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2024
|
73,6 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
971 kcal
|
Gord: 32,71g | Prot: 62,50g | Carbs: 113,53g.
Café da Manhã: Nanas, Semangka. Almoço: Pepes Tahu, Terung, Ayam, Nasi Putih. Chá da Tarde: Cappuccino. Jantar: Pepes Tahu, Nasi Putih, Pepes Ayam, Selada, Terung. Lanches/Outros: Duku. mais...
|
|
2063 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de febrianu1502
|