|
Пасха. завершился пост. белков животных не было.углеводтстая пища была основной, салаты огурцы и кабачки . каши греча, пшено, Геркулес. немолоко овсяное нечасто. хлеб тоже немного и нечасто.
хочу в кетоз..
начинаю опять с нуля..
|
66 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|