Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2024
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107,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 27,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1726 kcal
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Gord: 73,65g | Prot: 152,61g | Carbs: 103,09g.
Café da Manhã: Casein Micellar Protein, Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés Bio, Son d'avoine Bio, Flocons d'avoine, Omelette ou Oeuf Brouillé. Almoço: Oeuf Mollet, Thon dans l'Eau (en Conserve), Mayonnaise Ordinaire, Crevettes. Jantar: Alpro Vanille, Fraises, Carrefour Rôti de Porc, Haricots Verts(Congelés), Royco Bouillon à la Chinoise. Lanches/Outros: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Carrefour Skyr Sensation, Isostar Whey Proteine, Carrefour Amandes , Kellogg's Barre Spécial K Chocolat au Lait. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de davidou23
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