Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2024
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95,0 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1662 kcal
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Gord: 96,68g | Prot: 91,54g | Carbs: 108,77g.
Café da Manhã: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon. Jantar: Watermelon, Cooked Carrots, Fried Pork Chop. Lanches/Outros: Great Value Cashew Halves & Pieces, Cantaloupe (Muskmelon), Coffee with Cream and Sugar. mais...
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3112 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Jardinagem - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Subir Escadas - 10 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de w-harr
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