Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2011
|
103,6 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 15,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2794 kcal
|
Gord: 127,85g | Prot: 185,42g | Carbs: 179,86g.
Café da Manhã: Protein Powder (100% Whey Protein), Bratwurst, 2% Fat Milk. Almoço: Bratwurst, Navels Oranges, Fried Chicken Breast, Cheese Heads String Cheese. Jantar: Milky Way Bar, Beer, Spring Mix, Beef Ribs (Large End, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Cooked, Broiled). mais...
|
|
2660 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de twookie
|