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89,5 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1495 kcal
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Gord: 73,60g | Prot: 60,50g | Carbs: 152,42g.
Café da Manhã: K-Classic Kräuter-Quark Light, Bautz'ner Senfgurken , Zörbiger Überrübe, Arla Kaergarden Gesalzen, Ei, Meerrettich, Dulano Rindersaftschinken, Weizenbrötchen, Kaffee. Almoço: Thomy Genießer Hollandaise, Metzgerfrisch Kochschinken, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel, Milbona Gratin Käse. Jantar: Rührei. Lanches/Outros: Max Balance Crunchy Protein Bar Nuss-Nougat, Storck Knoppers Joghurt. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Plan2024
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