|
Добралась наконец-то до 60, ура! Хотя на фоне болезни и сильно сниженной подвижности даже не надеялась на это. Еще пару дней повосстанавливаюсь и снова начну нормальные пробежки.
Подсчет калорий стабильно делает свое дело, а психологически заниматься этим стало проще.
|
60 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1336 kcal
|
Gord: 68,59g | Prot: 48,13g | Carbs: 127,85g.
Café da Manhã: Белый Хлеб, Папа Может Сосиски Молочные Традиционные, Оливковое Масло (Первого Отжима), Яйцо, Heinz Кетчуп Томатный. Almoço: Папа Может Сосиски Молочные Традиционные, Макфа Спагетти Отварные. Jantar: Пицца Домашняя. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|