Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2024
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62 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1357 kcal
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Gord: 54,22g | Prot: 108,85g | Carbs: 100,67g.
Café da Manhã: Carrefour Blueberry, Савушкин Classic Cottage Cheese 1% (Творог Классический 1%) Bahrain, Яичный Желток, Яичный Белок, Carrefoul Миндальные Лепестки, Lurpak BUTTER Unsalted(Сливочное Масло ), Papadim's Balsamic Cream Fig( Бальзамический Крем Инжир), LULU (Bahrain) Cashew Nut (Кешью Орехи), CHIKALAB Cookie Jam 30%Protein Chiba Biscuit Black Currant No Sugar Added Печенье Неглазированное с Начинкой со Вкусом «Бисквит Черносмородиновый)Bahrain. Almoço: Leatello Rice Cakes(Рисовые Хлебцы)Bahrain , Carrefour Avocado, MAKFA (In Bahrain) Гречневая Крупа Ядрица, Carrefour Филе Норвежского Лосося. Jantar: Carrefour Филе Куриной Грудки, بوك جبنة كريمة أخف, Tanour Healthy Bread Omega Bread ( Omega 3,6,9) In Bahrain, Яичный Белок. mais...
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1528 kcal
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Exercício:
Descansar - 18 horas e 38 minutos, Dormir - 5 horas e 22 minutos. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fekla_vi
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