Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2024
|
63,7 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2245 kcal
|
Gord: 39,02g | Prot: 176,72g | Carbs: 287,34g.
Café da Manhã: Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Пятерочка Сахар, Золотые Луга Творог Обезжиренный, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Wellness Хлопья Овсяные Геркулес. Almoço: Окей Салатная Смесь, Exponenta Солёная Карамель , Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Помидоры, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Рестория Шеф Азу Индейки, Лента Рис Красный и Бурый. Jantar: Белгородские Молочные Продукты Сгущёнка с Сахаром Деревенская, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%. Lanches/Outros: Рестория Шеф Азу Индейки, Лента Рис Красный и Бурый. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dashu_taaa
|